【ＹＳカウンセリングの特徴】
素晴らしさに光をあて「心の回復力」を引き出す

ＹＳカウンセリングは、相談者様の素晴らしさに光をあてていくことによって、その人の中にある「心の回復力」を引き出し、自己肯定感を高めていくものです。

YSカウンセリングは、「目の前の相談者をどのような存在と捉えるか」という前提が、一般のカウンセリングとは異なっています。

一般のカウンセリングでは、目の前の相談者を「問題のある人」と見て、その問題に焦点を当てます。心に闇があるという前提で、心の闇にフォーカスします。
目の前の相談者を、三日月のように欠けた存在と捉えて、その三日月を相手にするカウンセリングです。

また、一般のカウンセリングでは、カウンセリングを通して、心に蓄積された負の思いを吐き出します。原因を探し、浮き彫りにして、それに対応する方法を探します。これによって心は少し楽になりますが、心の中にある根本原因はそのままです。一時的に楽になっても、同じ苦しみを繰り返す可能性があります。

「まんまる満月」という前提で「本当の自分」を引き出す

これに対して、YSメソッドのカウンセリングでは、目の前の相談者様を「問題のある人」と見るのではなく、「まんまる満月」のように素晴らしい存在という前提で、その方が元々持っている「満月の自分」「本当の自分」を引き出すことに取り組みます。

人はもともと完全完璧な存在であり、愛、喜び、感謝に溢れた存在であるというのが、YSメソッドの人間観です。

YSメソッドでは、「満月の自分」は全ての人の中に内在しているという前提で、その心を対話とワークで引き出すことに取り組みます。

YSメソッドのカウンセリングは、カウンセラーのサポートを受けながら、相談者自身が、自分の内なる「満月の自分」との対話による気づきを深めていくものです。

心に蓄積した負の思いや過去の辛い記憶を吐き出すだけではなく、それらをすべて「満月」という前提でとらえなおしていきます。

このことに取り組むと、自分にとってマイナスだと思っていた出来事が、すべて人生の財産であったことに気づき、心の奥深くから愛と喜びの心があふれ出してきます。
その結果、自己肯定感・自尊心で満たされた自分を手にすることができます。

光にフォーカスすると闇は消える

YSメソッドでは、闇ではなく、光にフォーカスします。
光とは、その人の本質であり、「満月」そのものの「本当の自分」です。

自我が闇だとして、「満月の自分」が光だとすると、闇と光が対峙すると、闇は消えます。
病、憎しみ、恨み、妬み、嫉妬不安、心配、怒り、悲しみ、悩み、問題などは、すべて自我が作り出した闇です。光を当てると、どんな深い闇も消えます。

このことを、三日月と満月のたとえに重ねてみましょう。
空を見上げて「三日月」を見たとします。でも、三日月という形の月が宙に浮いているのでしょうか。
本当の月は、まんまる満月です。太陽の光が当たっているところだけを私たちがとらえて「三日月だ」と認識しているのです。
月はもともと「まんまる満月」。そのことに気づくと、三日月は消えます。
満月（＝素晴らしい本当の姿）にまなざしを向けることで、三日月（＝自我が作り出した悩みや苦しみ）は消えていくのです。

「満月」に気づけば、愛の不足感を解消できる

心の不調を抱えた方の多くは、「自分は愛されていない」という「愛の不足感」を心の深層に抱えています。心の奥深くに「自分は愛されていない」という思いが刷り込まれています。

さまざまな依存症は、この「愛の不足感」を、別のもので満たそうという心の働きです。でも代替品では、心は満たされません。

これを解消するカギは、「もともと満月だった」ことに気づくことです。
心を掘り下げ、三日月しか見ていなかったまなざしから、満月が見えるようになると、物事のとらえ方が一変します。

「父母から愛されていないと思っていたけれど、そうではなかった！」
「あれは愛だったんだ！」
「自分は愛されていたんだ！」

このようなあふれだす思いとともに、自己肯定感、自尊心が、一気に満たされていきます。

このとき、「自分は愛されていない」という不足感は、消え去ります。

「満月の視点」をサポートするカウンセリング

私たちは、日常の中で、自分のことも相手のことも「あれはダメ」「ここもダメ」と欠けたところに目を向ける「三日月の視点」で捉えがちです。その結果、心の中に葛藤を抱えて、悩み、苦しみます。

YSカウンセリングでは、カウンセラーとの対話とワークを通して、相談者様が「満月の視点」を手にして、人生の中で直面するすべての人・出来事を「満月」として捉えられるようにお手伝いしていきます。

「満月の視点」を手にすることで、心の不調や苦しみから解放されることをめざし、さらに大活躍の人生を進んでいただけるようになるまでをサポートしています。

◆つらい心のうちを誰かに聞いてほしい。
◆悩みを抱えてどうすればいいかわからない。
◆自分を責める気持ちが苦しくてどうしようもない。
◆心のモヤモヤを晴らしたい。
◆目の前が真っ暗で、もう人生を終わりにしたい。
◆うつで治療中で、心のサポートを求めている
◆ひきこもり、不登校のわが子への接し方を相談したい

このようなお悩みをはじめ、どのようなご相談にも対応しています。
ＹＳカウンセリングセンターのカウンセリングを、あなたの心のケアと人生にお役立てください。